Psicoterapia, Formación y Técnicas de Estudio

Exámenes: Aprende a estudiar de una forma eficaz

FUENTE: Padres y madres de hoy | padresymadresdehoy.com

Aprende a estudiar: Angelina López Pardo, fundadora y directora de “Aprende a Aprender”

Angelina Lopez

“Tengo la firme convicción en el desarrollo del pensamiento crítico más allá del memorismo y la repetición”

Psicóloga y formadora con más de 12 años de experiencia en terapia psicológica con niños, adolescentes y adultos. Profesora del método Pascal, pionero de técnicas de estudio y lectura rápida en nuestro país. Amplia formación en dificultades de aprendizaje, altas capacidades, inteligencia emocional, ansiedad, estrés y "Cuentoterapia" o el arte de sanar a través de los cuentos.

"Mi formación es constante para ofrecer la mejor atención a mis pacientes y alumnos."

Padres y madres de hoy: ¿Cuántos casos llegan a su clínica para pedir ayuda en época de exámenes?

Angelina: de los casos que llegan en época de exámenes, entre el 50 y el 70% de los casos tienen que ver con el rendimiento académico.

Casi todos los estudiantes de 10 a 16 años, vienen al centro por una propuesta que les hacen los padres. Quieren apoyo y que aprendan tecnicas de estudio que configure en habito diario para mejorar en tiempo,esfuerzo y rendimiento. Habitualmente trabajo una hora semanal entre uno y cuatro meses, dependiendo de los casos, si manifiestan ansiedad ante los exámenes, las sesiones podrían alargarse.

Para optimizar este proceso hacemos una reunión semanal con los padres.

Padres y madres de hoy: ¿qué edades son las que presentan más dificultades ante esta situación?

Angelina: suelen ser en las épocas de cambio evolutivo como:

•La preadolescencia entre los 10-12 años
•Adolescencia o pubertad plena que se sitúa entre los 12-15 años
•La adolescencia tardía entre los 15 y 18.

Esto equivaldría a los cursos de 4º, 5º y 6º de primaria, el cambio de 2º a 3º ESO y Bachillerato.

Entre los 10-12 y 16 años a nivel neurológico ocurre en el cerebro de los niños algo así como un “terremoto”.

Este movimiento se produce en los lóbulos prefrontales del cerebro, que son los responsables del razonamiento, control emocional, prudencia y análisis de la conducta en los adolescentes. En esta época, tienden a ser más impulsivos y maduran más lentamente en la toma de decisiones, esto puede irritar a los adultos. Están en pleno desarrollo sexual se están convirtiendo en hombres y mujeres. A menudo se pueden comportar de forma infantil pero en otras situaciones, responden de forma responsable y coherente.

Padres y madres de hoy: los niños o niñas que pasan por su consulta ¿por qué no asimilan las materias en el colegio?

Angelina: cada niño o niña es un caso particular pero sí hay ciertas similitudes relacionadas con la edad, las características evolutivas y la demanda académica de la escuela. En general suelen comentar dificultades en:

•Planificación del tiempo diaria y semanal.
•La concentración, memorizar y el momento de “ponerse a estudiar“.
•No entienden bien algunas materias.
•La sobrecarga de deberes. En primaria puede llevar hasta dos horas.

Padres y madres de hoy: ¿por qué les cuesta asimilar las materias del colegio?

Angelina: en 60 minutos de clase no se puede pretender que 30 alumnos tengan el mismo ritmo de aprendizaje. Pero en general estos son sus argumentos:

•Falta de motivación, actitud clave en el aprendizaje.
•Estudiar bajo presión y muchos exámenes en poco tiempo.
•La materia se les presenta de forma ardua y difícil por cantidad y la forma de memorización.
•Les cuesta planificar, organizar los apuntes, los esquemas, memorizar y hacer repasos.

Muchos de los alumnos de Bachillerato, afirman que durante la ESO, sí se centraban en clase y hacían las tareas les bastaba para aprobar, si se ponían en serio unos días antes del examen. Después de la ESO, aluden que el temario continúa hasta el mismo día antes del examen, lo que les resulta acelerado y devastador. No les gusta aprender de esta forma. Como profesional, me gustaría subrayar que la organización rígida en tiempo y materias en los centros escolares ha traído muchas desventajas. La mayor parte de los centros hacen todo en grupos grandes. Cualquier conocimiento se imparte así: clases, conferencias, aprendizajes prácticos, etc. Lo que dificulta el aprovechamiento de la inmensa mayoría al descartar el aprendizaje individual.

Si quieres la entrevista completa, puedes encontrarlo en el siguiente link o descargarlo en pdf: Aprende a estudiar