General

Lectura Rápida

LOS CURSOS SE IMPARTEN EN  EL CENTRO EN COLABORACIÓN CON EL INSTITUTO PASCAL

Consultar en:

Instituto Pascal

  • Individual
  • Grupos reducidos del mismo nivel académico.

Alumnos:

2º-3º E.S.O., bachillerato, módulos, opositores, universitarios y adultos.

Destinatarios:

Particulares, colegios, academias, institutos, centros de apoyo escolar, asociaciones, fundaciones, empresas, etc.

Objetivos:

  • Comprender y manejar el proceso de lectura. Distinguir las lecturas eficaces de las ineficientes.
  • Conocer y evitar errores.
  • Mejorar la concentración en la lectura.
  • Comprender mejor lo leído.
  • Aprender diferentes métodos de lectura a alta velocidad ( scanning y skimming)
  • Afrontar distintos tipos de textos según el objetivo en menos tiempo (información, estudio, comparar lecturas, etc.)

Técnicas de Estudio

Los cursos se imparten en el centro en colaboración con el Instituto Pascal

Consultar en :

Instituto Pascal

  • Individual
  • Grupos reducidos del mismo nivel académico.

Alumnos:

Primaria, E.S.O., bachillerato, módulos, opositores, universitarios y adultos.

Destinatarios:

Particulares, colegios, academias, institutos, centros de apoyo escolar, asociación de padres y madres (A.M.P.A), grupos de antiguos alumnos, fundaciones, empresas, etc.

Objetivos:

  • Facilitar recursos y herramientas útiles para mejorar la tarea del estudio.
  • Optimizar el tiempo de estudio empleado.
  • Mejorar el rendimiento escolar. Preparar distintos tipos de exámenes.
  • Trabajar diferentes técnicas de estudio.
  • Mejorar la motivación, autoestima y autocontrol.
  • Adquirir un razonamiento crítico de nuestro método de estudio.

Cursos

Concedemos protagonismo y prioridad totales a la enseñanza presencial, nuestra experiencia nos avala con resultados mantenidos durante años después de un curso, por eso aconsejamos el modelado de un profesional cualificado y experto en estas técnicas que supervise a su alumno en la práctica con su propio material de estudio o lectura.

Colaboración directa con el Instituto Pascal.

  • Técnicas de Estudio
  • Lectura Rápida
  • Escuela de Padres

Ansiedad ante los exámenes

Un examen es una situación de prueba o evaluación ante la que es frecuente experimentar miedo y nervios en la infancia, adolescencia y vida adulta. La angustia acompaña al hombre en el curso de su existencia de manera natural y surge ante acontecimientos específicos como medio evolutivo de defensa.

Algunos miedos son más específicos del adulto (agorafobia) pero casi cualquier estado de ansiedad puede iniciarse en los primeros años de la vida.

“Sentimos una angustia excesiva cuando un evento determinado o situaciones que relacionamos con el mismo nos llevan a revivir situaciones pasadas, es desproporcional respecto a su causa, tenemos síntomas físicos y pensamientos poco adaptativos y nos mantiene en un estado general o momentáneo de activación inadecuado que afecta a nuestro rendimiento intelectual y comportamiento.”
J. Vallejo Ruiloba

Por esa y otras razones resulta de vital importancia evaluar nuestra situación frente al estudio y lo que hacemos antes, durante y después de un examen, conocer las causas y los mecanismos de pensamiento y conducta por la cual puedo “quedarme en blanco” y paralizarme en la realización de la prueba o equivocarme de pregunta a pesar de haber hecho un proceso de estudio adecuado.

Nuestro estilo de afrontamiento determina en gran medida la forma de sentirnos antes y después de una situación estresante, por eso no debemos olvidar que podemos aprender a manejar los pensamientos negativos y recurrentes que me hacen perder seguridad frente al estudio con un buen conocimiento de nuestras fortalezas y aspectos que debemos mejorar con técnicas como la reestructuración cognitiva, el control de la respiración y entrenamiento en relajación.