BLOG DE APRENDE A APRENDER

Mayo24

¿DEJAR DE DISCUTIR O APRENDER A DISCUTIR?

Categoría // PSICOLOGÍA

¿DEJAR DE DISCUTIR O APRENDER A DISCUTIR?

¿Por qué discutimos?

Discutimos cuando la comunicación falla. ¿Por que? No es tan raro.

Entre lo que yo quiero expresar y lo que realmente expreso, hay una pequeña diferencia. Pero entre lo que yo digo y lo que el otro escucha y entiende, existe una distancia todavía  mayor.

Para expresarnos correctamente:

Si quieres evitar malas jugadas en la comunicación y caer en discusiones inútiles, sigue estas pautas:

Mar25

EMOCIONES BÁSICAS (III): LA TRISTEZA

Categoría // PSICOLOGÍA, VARIA

EMOCIONES BÁSICAS (III): LA TRISTEZA

La tristeza

Hipócrates relacionó la tristeza con el trastorno de la melancolía, “aversión a los alimentos, abatimiento, incapacidad para dormir, irritabilidad e inquietud”- síntomas similares a los que figuran en las definiciones modernas del trastorno depresivo.

Si quisiéramos encontrar una definición sobre la tristeza seguramente la encontraríamos como una emoción reconocida a lo largo de la historia de la medicina.

La tristeza está presente cuando coexisten:

- Un bajo estado de ánimo

- La disminución de la actividad cognitiva y motora.

 

¿Por qué nos sentimos tristes?

Nos ponemos tristes ante situaciones de pérdida o el daño que supone en nuestra vida un cambio.

Su intensidad y frecuencia son diferentes dependiendo de muchos factores internos (personalidad, creencias, valores) y externos (grupo social de apoyo, familia, trabajo, recursos económicos, etc.).